山岳ガイド　ミキヤツ登山教室

　「近頃、若い人が山に増えてきた？」と思っていたら、男性ばかりではなく、これまでは珍しかった若い女性の姿 が、急に増えてきました。

　登山はスポーツの一環です。活動的な女性が社会に増えれば、その活動の場が山に広がってきたって不思議な こともありません。けれど山が他のスポーツと違うのは、それが自然を相手にしているという点でしょう。自分の判断 能力が、直接自らの命と関わってくる場所が山なのです。

　そこでこのページでは、これから山歩きを始める女性はもちろん、これまで登ってきた女性にも役立つ知識、また 男性でもこれは面白いかも？という山登りに関わる道具なども紹介していきたいと思います。

　

　山で登山者を見ていると、「ああすればもっと楽なのに」「あれって危ないけれど、知らないんだろうなぁ」なんてこ とが沢山あります。

　山の道具自体も高価なのに、せっかくの高価な道具の機能を発揮させることもなく、またＴＰＯに合った使い方が 出来ていない人も大勢見かけます。奮発して買うものだからこそ、しっかり使いこなしたいものですね。

※山での歩行技術などはこのページで→http://mikiyatsu.web.infoseek.co.jp/page058.html

クライミングシューズ　　さて一足目は何を買う？

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　クライミングシューズは、つい痛くて大きめを購入してしまいますが、一足目はせめて自分の普段履きの靴と同じ サイズの物を買いましょう。例え痛くとも、シューズを履くのはクライミング中のみで、確保の間は履く必要はありま せん。

　また、長く履けば履くほど緩んで大きくなるため、大きめを買いすぎると後で使えなくなってしまいます。それでもそ の靴は、履きっぱなしに出来るよう、山で使うことは出来ます。また、クラッククライミングであれば小さすぎると、足 をクラックにねじ込むのでこれまた痛い。

　ただし細かい立ち込みは靴の中で足がずれてしまうため、ゲレンデでの細かな足場には乗ることが出来ず、２足 目を買うことになります。ゲレンデで使うシューズは、爪先が中で握り込んだ状態になるくらいのサイズがベストで す。

　最近は女性バージョンの製品を出すメーカーも増えてきました。これらは同じ製品名であっても、Ｗ，ｓは、より少 ない体重でフリクションが効くように、ソールが薄かったり、全体の剛性を下げてあるため、一般には男女共用モデ ルよりも足裏感覚が良くなります。

　クライマーの中には、この足裏感覚を好んだり、体重が軽めだったりで、男性でもＷ，ｓモデルの愛用者が居たりし ます。逆に体格の良い人には、剛性がなくて柔らかすぎるようです。

ソールのフリクションはファイブ・テンが良いが、足形が細く履く人を選ぶ

（画像の物はもう廃盤だが、ファイブテンとしては足入れも良く履きやすかった←カモシカがらくた市で購入４千円くら い？実は勝負靴の一足）

ジムなどで買えるエボルブ

画像はポンタス。足入れ良好で履きやすく、値段もお手頃（ソールは今ひとつだが、他が２万円位するのに対し、１ 万２，３千円で買える）

さて、メーカーは何処を選ぶか？

　ハッキリ言って一足目はバーゲン物で充分！つまりは誰もが買い直すので、張り切って買うと勿体ないのです。 店で投げ売りにされているものでも、初心者ルートは登れます。ただし爪先で立ち込んでも、五指が反り返ってしま うほどのブカブカは不可です。

　二足目は慎重に選びましょう。ここで更に失敗しては、「山用」ばかりが増えていきます。変に爪先にソリが無く （ダウン・トゥーやターン・インしていないもの）、スタンダードな型で、指がしっかり曲がって収まるサイズ選びをしま しょう。（手の指で爪先を押しても、押す余地のないくらいに足指がしっかり握り込まれたまま収まったもの）

　女性だと、スポルティバであればミウラー・ウーマンなど。

 　男女ともにお勧めは、近年スポルティバの性能をそのままに、安価で買えるスカルパの新製品各種が良いでしょ う。エボルブと同じくらいの値段設定です（スカルパでも、昔のモデルは足形が特殊で痛いです）

　買ってしまってからも、履けないほどに痛ければ、入浴の際にリンスを溶かしたバケツに漬けてから、しばらく履 き、足形が付いたら、またバケツに戻して一晩漬け置き、それから乾かしてみましょう。

ちなみに２０１０年シーズンの私の愛用品は・・

ゲレンデのスラブなら小さいファイブ・テン／モカシム・レースアップや上記画像のもの（ＥＵ３４〜３５）

山ならジャストサイズのポンタスかミウラー・ウーマン（ゲレンデ用より３サイズ近く大きいが、運動靴と同じ２２，５�p か２３�pのＥＵ３７）

そしてゲレンデのどっかかぶり系勝負靴は、やはり小さいスポルティバ（ミウラーかテスタ・ロッサ）。ただし５．１２台 のルートでも、ルート次第では大きめのミウラー・ウーマンを使います。

雪山の暖かワンポイント　　小物や、ちょっとした工夫で暖かさＵＰ！

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女性の冷えは、足下から来ます！

　冬山の小屋やテント場で、よく見かけるのはダウンシューズ。確かに暖かいですが、嵩張って荷物になる上に、お 値段もそこそこ。だったら足の先を温めるのではなく、足首を温めてみませんか？

　登山では行動中だと、厳冬期でも意外に発汗量があり、靴の中が湿るのは凍傷に繋がります。ですから行動時 のウェアは嵩張らず動きやすいものが良いですが、テントの中や小屋で爪先を冷やしてしまうと、今度は容易に寝 付けません。レッグウォーマーは、汗で湿ってしまった靴下を乾かす間にも活躍してくれます。

ちなみに、このレッグウォーマーは「しまむら」で購入（種類も豊富に売ってます）

　これも行動中にはお勧めできませんが、腹巻きや、お腹や腰にホッカイロを使うと、寒い小屋やテントの中でも自 分の体温を奪われず、体力を温存出来ます。冷えは、それだけで体力の消耗を招きます。

 行動中の体温調整は、帽子やネックウォーマーで。これらは歩きながらでも着脱が容易です。大汗掻きながらスト ールやネックウォーマーをしていたり、帽子を被ったままなのはナンセンス。血流が集まる場所である首や頭の露出 は、寒い時の保温に役立ち、また放熱にも適しています。

　だから襟無しの服を重ねるよりは襟付きの服を一枚着る。それも手袋でも扱えるように、ボタンではなくジッパーの ものを着用して、首筋に容易に風を入れられるようにする。などすれば、行動中も荷物を下ろすことなく、体温調整 が可能となります。

　下半身は着込みすぎると行動中には脱ぎ着できないため、重ねすぎないように。それでも暑くなったら、サイドジッ パーなどのベンチレーションを全開に。ただし稜線に出る前にはしっかり閉めましょう。（私はよく忘れて、「今日はヤ ケに寒いなぁ」と気が付きます）

　冬山の寒さはハードな行動の間には感じませんが、一旦その行動を止めると凄まじい寒気に襲われるもの。出来 るだけ長く立ち止まらないように、使いやすい物はすぐ出せるようなパッキングも重要になります。

　また、指先が冷えやすい人は同じように血流が束ねられている手首を露出しないこと。手袋と袖口はしっかり重ね 合わせ、風の吹き込む隙を無くしましょう。暖かさばかりを優先するのではなく、道具が扱いやすい手袋を選ぶことも 肝心です。それで犠牲にする暖かさは、ＴＰＯに合わせて５本指のオーバー手袋の上に、３本指を重ねるなどの工 夫をしましょう。（このあたり、私はもちろん、アラスカやヒマラヤを舞台に活躍する谷口ケイちゃんなんかもやってま す）

　顔も同じく、雪山では露出部は無くすこと。意外にメイクで隠れていて、凍傷に気づかなかった。なんてこともある のです。眼鏡の金属部は凍傷に繋がり、またレンズが曇れば瞬く間に凍り付くので視界が閉ざされてしまいます。 眼鏡無しには行動できない視力の人は、コンタクトレンズを利用しましょう。

朝晴れていても一旦荒れ出せば、風と低温で、みるみる体感温度が下がっていきます

　雪山では、「ゆっくり行けば歩けるから」という人だと、例え仲間と一緒であっても、稜線に向かうべきではありませ ん。例えば夏山で、吹き曝しの暴風雨の稜線へ「ゆっくり行けば歩けるから」と、向かう人はいないはず。

　アイゼンワークが何とかなる程度、だとか、手袋で道具が扱えない、といった登山者は＝山での行動時間が長く なるということになります。

　なぜゆっくりだといけないのか？それは雪の八ヶ岳で大多数を占める遭難が、低体温症によるものだからです。

　内陸部で積雪量が少なく入山の容易な八ヶ岳ですが、それと同時に、内陸部の寒気の厳しさや独立峰としての 風の強さは凄まじく、その吹き曝しの稜線で、「体が動かなくなって同行者が救助を求める」、または「単独で行動 不能に陥り、通りかかった人が救助を呼ぶ」といったケースが後を絶ちません。これらはなにも、体力不足や装備不 足のみに関わらず、技術不足によって起こる事態が多く、行動中の一つ一つの動きが遅ければ、当然ながら稜線 で風に晒され、体温の奪われる時間が長くなることを意味するのです。

　自分でも気が付かないうちに意識が遠のき、手足からやがて体そのものが動かせなくなる恐ろしい低体温症。こ れまでに運良く搬送が進み、助かったケースもあれば、その場所や時刻によって命を亡くされた方も少なくありませ ん。

　速く歩けるように体力を付けるのは簡単ではありませんが、購入してきたアイゼンやスパッツを、自宅で手袋で扱 う練習もする。といった、用意の周到さも、スピードと安全に繋がります。この程度のことは決して難しいことではあり ません。

　よく山ではスパッツを左右逆に着けていたり、酷いとアイゼンを前後逆に（←左右ではありません）着けて、「バンド が締まらない」と騒いでいるご婦人も居たりする。

　颯爽と山で動き、装備を使いこなす姿は格好いいもの。白鳥は、水上ではあくまで優雅に、けれど水面下ではせ っせと水を掻いているものなのです・・・

　隠れた努力で、格好良く、そして余裕のある登山を楽しみましょう。

暖かウェア　この冬お勧めの

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写真はパタゴニアから、２００９年秋発売した「ナノパフ・プルオーバー」

http://www.patagonia.com

　一般的には、こういった化繊ロフトのものだと、ゴワゴワ感や嵩張りが気になる人も多いはず。でもこのプルオーバ ーはとにかく軽い。フルジッパーとはいえ、同じような利用法のダウンセーターより更に100�c近くも軽いのだから驚 異的です。

　もちろん暖かさはダウンセーターの方がやや勝るものの、普通に洗濯しても乾きやすく、そして乾いたらそのまま 使えてしまうという便利さも実に良い。私は発売前のテスターを戴いてとても気に入り、更にグリーンオアシスも購 入しました。右の男性モデル（オレンジ）とは、何気にステッチパターンが変えてあるのも心憎い演出です。（先日若 い女の子から聞いた話によれば、横ステッチはモコモコ＝太って見える？ようで女性には嫌われる傾向らしい。ミシ ュラン君みたいだから？）

　

　この他、やはりパタゴニアから「ダウンセーター・フルジップフーディー」が出ました。こちらはヘルメットの上からで もガバッとかぶれるフード付き。八ヶ岳などの内陸地域、乾いた雪であれば、確保中などアウターの上から羽織って しまうのも一つの手でしょう。あくまでダウンなので、上信越などのベタ雪の場合は、アウターの下に着てください ね。ロフトが分厚くないので、インナーダウンとして初めからフード無しの製品も選択できます。

　ナノパフ、ダウンセーター、いずれも注意したいのは、透湿性のある素材ではないので、もしアウターがソフトシェ ルである場合に中間着として使うと、折角のアウターの透湿性を殺してしまうことになります。ソフトシェル素材のア ウターには、フリース素材などの内部の熱や湿気を出してくれるものを利用すると、汗かきの人には快適でしょう。

 　後は積極的に雪山に入りたい人にお勧めなのが、パタゴニア「R1フーディー」

　こちらはメンズのみの発売です。女性にはXSで腰が長めですが、それがまた暖かくて充分使えます。襟と眼出し 帽が一対となったようなデザインは、街着としてはチョット・・・といったデザインながら、眼出し帽を個別に使うより首 筋に風が吹き込まない分体温が奪われず、断然暖かいですよ。前述のようなソフトシェル素材のインナーとして使う にも、R2ジャケットなどよりもむしろゴワつきが押さえられ、動きやすくなります。

　ただ裏地パネルの目が大きいので、寒がりの人には目の細かい肌着を（私はメリノ４やキャプリーン４を利用）もう 一枚下に重ねたいですね。

　

　ウェアではないですが、ネックウォーマーや帽子も、行動中に手軽な体温調整が出来るので、寒がりの人には大 切なアイテムです。ウェアは高価で色々買えなくても、こういった小物のカラーリングやデザインを変えて、山行時の オシャレを楽しんでみましょう。

　

この他随時更新していきます。。。

ザックは背面長に合っていますか？

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いずれもオスプレー　　左／ミュータント　　　　右／バリアント

　小柄な女性に多い問題で、なかなか良いザックが無いという話を聞きます。実際に身長が１５５�aに満たない小 柄な私も、ザック選びには苦心します。これも靴と同じに言えることですが、手で持った重さではなく、フィット感のあ るものが軽く感じ、また軽くてもインナーフレームの華奢なものなどはパッキング次第、荷物の少ない時には逆に荷 崩れして重く感じることもあり得ます。

　最も大切なのは背面長。幅広いサイズ展開をしているメーカーから選ぶべきでしょう。モンベルやオスプレーといっ たメーカーがショート丈の背面長も扱っています。ＳＭ、ＭＬなどといった、大まかなサイズ展開では、小柄な人には まずフィットしません。

　実際に重量のある荷物を入れたザックを背負ってみて、肩にかかるストラップが点でなく、カーブを描いて面で肩 にフィットするかどうかが、背面長が合っているかどうかのポイントとなるでしょう。この際、ウェストベルトは腰のくび れではなく、もう少し下の腰骨で受け止めるよう調整してください。

　登山道具の多くは輸入物なので、私たちの場合は現地ヨーロッパで購入して来ることが多いのですが、ザックだ けは大柄なヨーロッパ人の仕様だと合うものが売っておらず、買ったことはありません。

　ちなみに、背面が直接背中に接しなくて涼しいという謳い文句のザック（オスプレーでもシリーズ化されてます が）、これは背面の空間を作るためにザックの内容量を犠牲にしていると思ってください。表示のリッター表示よりは 入らないと理解した上で、購入すると良いでしょう。

　内容量の表示もメーカーによってまちまちです。一般には細いザックは表示より荷物が入らず、幅広ザックは表示 より意外に荷物が入ります。

　私の場合は現在中心に使っているのがオスプレー。今は廃盤モデルの４０�gと「バリアント５２」（サイズＳは４９ �g）を使っていますが、あくまで仕事用なので、一般女性は５０�g以上のザックを買って荷物を詰め込めば、山の楽 しさを犠牲にしてしまうほどの重量になってしまいます。

　テント山行する人以外には、もっと少ない容量のザックが良いでしょう。背負うバランス上、５０�gを越えれば、ザッ クの自重は極端に重くなります。ポケットが多かったり、中で二気室に分かれたものなどは、その分重量も重くなる ので、体力を付けて「利便性＝重さ」を取るか、体力がないのであればより軽量化の方を重視すべきでしょう。

　ザックの場合「大は小を兼ねる」には当てはまりません。これは大きなザックに僅かな荷物だとパッキングが上手 くいかず、歩行時のバランスが悪くなったり、また大きなザックでは何でも入ってしまうので、余分な装備、その山行 には必要ないと思われる装備を、削ぎ落としていくことが苦手となり、準備段階での「山行目的に合わせた装備を 選ぶ」といったステップを放棄することになりかねません

　登山は装備を選ぶ段階から、既にその山行が始まっています。何の考えも無しに、毎回同じ装備を持ち出してい たのでは、登山の経験を積んでいるとは言い難いでしょう。

　ちなみにこのバリアント、登攀仕様ですがそれだけにこのクラスとしては軽い作りになっており、テント山行向けに 軽いものを求める人には良いでしょう。ちょっと色が強烈ですが・・・・登攀時には必要ない雨蓋や、ハーネスと重な る腰のストラップが着脱可能であり、必要に応じた軽量化が可能です。

　最近購入し今期デビューの上の写真「ミュータント３８�g」もSサイズがあり、一般的な冬山登山に適した容量でか つ軽量。シンプルな作りながらビバーグマットも内蔵しており、今年の冬が楽しみです。

　

蓮華岳にて（オスプレー・スウィッチ２６）　　　　　　　　　　　　黒部五郎岳にて

　ちなみに小さ目サイズは、パタゴニアとモンベルのそれぞれ４０�gくらい。どちらももう既に廃盤ですがＳサイズを 使っています。

　山スキーには「スウィッチ２６」（サイズＳは２３�g）これ以上の大きさは背面パネルからアクセスできないので、ス ウィッチでは中型です。板を担いだままジッパーで内部にアクセスでき、板を担いでも安定性がある。背骨をしっかり 守ってくれる背面パッドです。なお、今期からスウィッチはモデルチェンジしています。

http://www.lostarrow.co.jp/products/BackPacks.html

　これまで背面長の合っていない、肩とお尻で重みを受け止めて歩いていた人にとって、腰で重みを受け止められ るショート丈で荷物を背負った時の軽さは画期的です。荷物は多くないのに肩が凝る？という女性の皆さん、肩こり は、仕事の時だけにしたいものですね。

　国産メーカーではモンベルの他に、アライテントがシンプルで素朴な物作りをしていて、小さなサイズ展開もしてい ます。カラーリングやデザインはクラッシックながら、他に使っている人が少ないという点では個性的かも知れませ ん。

 肌着は何を着ていますか？　基本的なウェア選び

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　山では気象の変化はもちろん、その風や標高によって、汗まみれの暑さから急激に体感温度が下がることがよく あります。これを防ぐには、まず体を濡らさないことです。体温が低下し続けると、人間は最後まで生きるための機 能を維持するため、トカゲと似たような原理で末端の血流を切り捨ててしまいます。つまり手足が動かなくなり、自 分の体を自分の意志で動かすことが出来なくなります。最後には心臓も止まってしまうわけですが、これが「低体温 症」と言われるものです。

　「低体温症」は冬だけに限らず、気象変化の激しい山では夏でもみられる死亡事故の要因となっています。

　最近では、北海道トウムラシでの大量遭難が、「低体温症」の代表的な例に挙げられるでしょう。

　長いアプローチで汗だくになり、稜線や頂上に出た時に受ける風は心地良いものですが、少し休むと今度は一気 に冷えてきます。濡れた体で山小屋に入った時も同じですが、湿った服では行動を止めた途端に寒さを覚えるもの です。

　

　着替えは一杯持っていきたい。でも女性だから持てる荷物には限界があります。一泊の登山ともなれば、着替え 以外にも、持っていかなければいけないとガイドブックに載っている道具は他にも沢山、化粧ポーチだって重くても欠 かせないアイテムでしょうか？

　けれど山での快適性を追求したばかりに、バテてフラフラになったり、山頂に着けなかったり、また下山時には疲 れが事故を招くことにもなりかねません。そもそも自重自体が軽い女性が、重い荷物を持つこと自体が大きな負担 となるはずです。この負担は自分が思っている以上に、山では遙かに大きなものなのです。

　そこでお勧めなのが速乾性素材の肌着。これらは山では当たり前。逆に体を冷やすための素材である綿を山で肌 着に使うことは、いくらでも着替えの運べる強者のみが許されることでしょう。

　

　国産メーカーから出ている「ファイントラック」は、これだけ単体で着るにはセクシー過ぎる、ネット状の肌着ですが、 これを一枚シャツの下着るだけで素早く汗を吸収して戻さない。つまり肌は常にサラサラを保てます。重ね着は暑い ような気もしますが、薄くて軽量なので気になりません。むしろ汗かきの人にはお勧めのアイテムといえるでしょう。

　ちなみに私は春のスキー登山で汗をかいて３千�bの稜線に立った際、ファイントレックを着ていた上半身は暖かな 一方、一般的な機能性素材の下着を着けていた下半身は汗の濡れで一気に冷えてしまいました。女性に下半身 の冷えは禁物、女性独自の臓器は冷やすことで、体に様々な弊害を及ぼします。

　ちなみにシャツ以外にも、ファイントラックではちゃんとパンツ、スパッツやブラといった女性用肌着、また男性用肌 着も発売しているようです。

http://www.finetrack.com/

　

でも「ファイントラック」単体では・・透けます　　　　　　　　白馬の金山沢にて（紫外線の強い時期には日差しだけで も疲労します）

　体を濡らさず、体感温度の差が無くなれば、体の負担が軽減され、未然に消耗も防ぐことが出来ます。

　また上着を着たり脱いだりといった行動の中断も減るので、行動時間の短縮にも繋がるでしょう。決して「速く歩 く」のではなく、視点を変えて他のことで所要時間を減らせば、苦しまずに余裕を持った登山が楽しめるようになるは ずです。

　また日帰り以上の山行には、着替えはどうしても増えてしまいがちです。こういった時に、冬用の肌着を一枚持っ ていれば嵩張らず、肌寒い夜間はその肌着で過ごし、朝になって乾いた行動用の服にまた着替えれば服は減らせ ます。結局はすぐ汗臭くなる行動用の服を、毎日替える必要は無いでしょう。そのためにこそ速乾性の素材を、わざ わざ山道具店で購入してくるはずなのですから。

　ちなみにここのポイントは、山小屋内で単体で着た際に、違和感の無い冬用肌着を購入すること。例え上着を別に 持っていても、以外に小屋が混んでいたりすれば、寝苦しくなったりすることもあるはずです。ベージュやピンクの 「いかにも下着です」という肌着、薄すぎるものは避けたいものですね。

　冬用肌着は、私の場合パタゴニアの「キャプリーン４」を愛用しています。パタゴニアはカットが女性の体に合わせ た立体裁断なので動きやすく、着た時のシルエットも綺麗。生地と肌の間に空間が出来にくく暖かい他、カラーリン グも鮮やか。山でもオシャレは楽しみましょう。

http://www.patagonia.com

　女性の場合は少々高価でも、気に入った色やデザインがあれば、購入する決め手になるのではないでしょうか。 山でのウェア選びは、ついついたくさん買ってしまっても、デザインや快適性で、結局は気に入ったものを繰り返し使 ってしまうものです。

本格的な靴選びは慎重に

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　日常的なジョギングならともかく、フルマラソンに出るとなれば、靴も慎重に選ぶでしょう。まして山ではフルマラソ ン並みや、それ以上に歩くこともあるはずです。足の形は千差万別、長時間歩いてくれる自分の足に履く靴は、ど んな道具よりも慎重に選びましょう。

　ただし本格的な登山を、これから本当にするのかどうか解らない人までが、いきなり重い靴を選ぶことはありませ ん。ただ手にとって重さを比べるのではなく、靴はフィット感で体感する重さが違うので、かならず履いてみて、自分 にフィットしていれば軽く感じるはずです。

　メーカーによって足形もまちまちなので、足の浮腫む夕方以降に、なるべく多くの店を廻ってみましょう。各店舗で 扱うメーカーは、その店が契約した限られたメーカーになてしまうため、より多種のメーカーを履き比べる必要がある からです。

　「ハイキングから始めたい。出来ればトレイルランニングなんかにも興味がある」という人は、別にトレランシューズ から始めたって構わないのではないでしょうか？（事故すればすぐ装備不足が何のと報道されがち。でもアレは、そ れ以外の事故の要因がきちんと説明できないだけだと思うのです）

　そして山を歩く中で、

　「足首まで覆われていないと挫きそうで怖い」

　「縦走にも行きたくなったし、担ぐ荷物も重くなったので、ソールのしっかりした靴が欲しい」

といった考えが出てきたら、それに合わせて靴を選べば良いのです。

　軽登山靴では機能が足りなくなってきて、重登山靴を買い足したとしても、それは決して無駄にはなりません。

　低山ハイクなら軽い靴、大きな山では本格的な靴、とＴＰＯで使い分ければ、登山はより一層快適なものとなるで しょう。

　

左から順に、軽登山靴（岩のルートのアプローチ用にも使う）、中級山岳用の靴（標高差の大きな山に使う）、そして トレランシューズ（山小屋に遊びに行くだけならこれ）

（この他厳冬期用の冬靴もあるがソールが硬く重量もあるので、私は夏山に関しては余り重い靴を履きたくない）

　さて、最近よく見かける登山者の靴の中には、日本の山に向かない靴も海外から入ってきているようです。それは 「ロックシューズ」。

　一見して登山靴のように見えますが、本来岩登りのために使われる靴であるため、岩に乗り込みやすいように爪 先がタイトで硬く、足裏感覚がダイレクトに伝わるようクッション性の無い作りとなっています。

　お客様によると、仕入れる側の道具店でも知識が乏しく、「岩稜の縦走ならばこの靴を」と、勧められたとのこと。 デザインも登山靴よりはカラフルなものが多く、間違って買った人の中にはデザインだけで選んだ人も多いのではな いでしょうか。

　この靴の特徴から、ヨーロッパアルプスの氷河のアプローチや、ケーブル、登山電車でのアプローチであれば、何 級かの岩場くらいは快適に登れるでしょう。けれどここは日本の山。長いアプローチや下山は、急峻な地面が大半 で、ロックシューズではクッションが無い上に足指が詰まって痛めてしまうこともあるでしょう。ロックシューズを使うこ とで、辛そうに歩いている人もよく見かけます。

　ちなみに先日、某女性登山家のTV登山教室では、初心者登山者役の俳優さんに、このロックシューズをお勧めし て首都圏近郊の低山歩きに出掛けていましたが、あれって快適じゃなかったでしょうね。

　

北鎌尾根にて（ロックシューズを履くＳさん）

まして女性では自重が軽く靴に対する加重が少ないこと、靴のサイズもより小さいことなどから、硬いロックシュー ズではむしろ岩に乗り込みにくくバランスを崩してしまいます。例えば前期のお客様は足のサイズが２２�a。体格も 小柄でロックシューズを使いこなせず、槍ヶ岳の北鎌尾根では大変な苦労をされたそうです。

　高グレードな岩場を靴で登らなければいけないのであればともかく、そんな難しい岩場であれば、日本では登山 靴でアプローチして、クライミングシューズに履き替えてしまった方が、得策と言えるのではないでしょうか。