山岳ガイド　ミキヤツ登山教室

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　山の服装に求める機能は、体温調整機能です。
　
　山の服装というと、速乾性に優れた化学繊維と、ウールに代表される濡れても冷たく感じにくい素材とに分 けることが出来ますが、どちらも体温調整に有効だということでは共通です。
　ではどのように使い分ければいいのでしょうか。

　雪山に限らず、登山の服装に求めるモノは速乾性です。

　雪山というと寒いことを予想し、必要以上に保温性を考えがちですが、実際の行動中は熱い場合が多い のです。

　まず第一に汗で濡らさない。

　そして濡れてしまったらそれが冷たさに繋がらず、乾きやすい服装というのを心がけるのが重要でしょう。

　登山の服装はレイヤリングが必要だと言いますが、これは乾きやすさ、保温性、温度調整のしやすさを実 現するための工夫です。

　

　速乾性素材

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　「速乾性」とは、「汗をかいた時、それを素早く吸収し、乾燥しやすくする」ということです。

　重要なのは素材が速乾性であるかどうかではなく、その機能を発揮させるためにいかに工夫しているか が重要です。

　速乾性を山の服装に求めるのは、二つの効果が考えられます。

�@乾く時に熱も同時に放出し、涼しさを保つ
�A濡れた状態を改善することで、保温性を維持する

　実はこの二つは相反する機能ですが、これを実現するために、高性能な生地は二重構造になっていま す。
　内側は点で皮膚（中に着た服）に接し、外側には内部を点で吸い上げた水分を拡散させる機能をねらって います。
これによって、冷たく感じないようにしつつ、素早く乾かすことを狙っています。

　
　ウールのススメ　

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　ウールは濡れても冷たさを感じにくいという特徴があります。
　濡れると発熱するという話もあるようですが、実際の処は僕は解りません。
　しかし、濡れても肌に直接身に付けていて（下着として使用している）、その外側に保温性のある服を着て いれば、冷たく感じないどころか暖かく感じることを経験的に知っています。
　
　ウールは乾きやすいのではなく、濡れても冷たくならないというのが特徴です。
　ですから肌に直接身に付ける下着として使用すると、特に効果が大きいようです。登山は行動している限 り汗をかき続けるので、必ず濡れた状態が続くはずです。
　夏場であっても山は肌寒いことがあるので、ウールの（Ｔ）シャツは効果的です。

　また、冬季は速乾性素材で素早く乾かすよりも、何時も濡れた状態になっても暖かさを保つ機能を優先す べきかもしれません。
　ただしウールを下着として使用する場合は、その上には速乾性素材、しかも生地が二重構造（裏側に吸 湿、外側に発散効果を持たせた構造）のものを使用すると効果が大きくなるようです。

　冬山の服装の基本

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　冬山で着る服は基本的には３種類。下着、中間着、アウターです。

　登山の服装は細かく温度調節する必要からも　レイヤリング（重ね着）がよいとされています。

　しかし、ただ重ね着すればよいというのではなく、それぞれの層に異なる機能をもたせて、全体として効果 を発揮するようにしなくてはなりません。

　たとえば、どんなに良い下着を着て、ゴアテックスの最高のジャケットを着たとしても、中間着にゴアウィン ドストッパーのフリースを着たらまったく意味がありません。下着が素早く汗を吸収し放散しても、中間着が フィルム付のフリースではそこで水分の放散が止まってしまいます。

　

　重ね着するにはそれぞれの層（服）で、最高のパフォーマンスを発揮させるために、各層が連携していな いといけません。
　そのためには「いくつもの性能を備えた服」は不要です。

　例えば下着には吸湿、速乾性のみを要求し、中間着には保温性のみを要求します。この時重要なのは、 中間着で防風性や吸湿性を求めないことです。せっかく下着がうまく吸湿（水）して放散しようとしても、その 上の中間層でそれを妨げるような吸湿（水）性があっては意味がありません。また、防風性が高いモノを着 れば、当然中に湿気、水分が残ります。

　アウターは防風性と透湿性のみを要求し、保温性を求めてはいけません。つまり、中に保温材が入ってい れば、それに水分が溜まり、下着、中間着の性能を落としてしまいます。

　

　そんなわけで、できることなら下着、中間着、アウターは同一メーカーで計算尽くされた製品を求めるのが 最も良いと思います。
　それが無理なら、店の人と相談すべきでしょう。

　加藤・久野の着ている服は全てパタゴニア製品ですが、パタゴニアは下着からアウターまで計算して作ら れています。

　下着は吸水性、放散性効果。
　中間着は保温性
　アウターは防風性。

　中間着は下着の性能を損なわないようにスカスカで、空気を良く通します。アウターを着ないと、風通しが 良すぎて寒いくらいですが、これぐらいの空気の通りがないと、下着の速乾性能は損なわれてしまいます。

　しかし、この中間着、アウターを着た時に最高の保温性を発揮します。空気の通りがよいということは、もし その空気の流れを止めたとき、それがデッドエアになり、保温性に繋がるのです。

　私達の冬の装備2020シーズンは以下のとおりです。参考にしてください。

　＜上半身＞

　 下　 着 　：　メリノエア　　

　 中間着　 ：　パタゴニア・Ｒ１フーディ二　＋　ナノエア（ただし、僕らは体力があり、仕事で歩くペースだと 寒すぎるため。）

　 アウター ：　以下のものを使い分けします。

　・パタゴニア　アセッショニストジャケット　（ハードシェル）

　・パタゴニア　フーディニ（薄手のソフトシェル）とＭ１０ジャケット（超薄手のハードシェル）の組み合わせ

　・パタゴニア　Ｍ１０ジャケット単体

　・パタゴニア　ＤＡＳパーカー

　※更に寒いときにはアウターの上に、行動中は着ないですが、確保中などにダウン（ダウンセーターのフ ード付き）を着ることがあります。

　＜下半身＞

　 下　着 　 ：　パンツ＋メリノエア

　 中間着　 ： パタゴニア・Ｒ１パンツ　

　アウター　ガルヴァナイズドパンツ

　ジャケット（アウター）はソフトシェルという選択肢もアリ

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　上述してきたとおり、冬山の服装で求められるのは、素早い吸水、吸湿、放散です。下着、中間着がうまく それらをこなしても、アウターがうまく水蒸気を外に出すことができなければまったく意味がありません。

　ゴアテックスに代表される防水透湿素材のジャケットは、「まったく透湿性がない素材に比べれば」劇的な ほどそれがあります。しかし、冬山での行動でかく汗をスムーズに出すほどには透湿性が足りないのも事実 です。

　近年、ソフトシェルなるモノが世の中に出回っています。　

　確かにソフトシェルは完全な防水性はありません。しかし、透湿性はアウターとしては異次元のモノです。 湿雪の春の山は雨具を使うとすれば、冬山には完全防水は必要ありません。

　ソフトシェルの不満をあげるなら、強い風（風速２０�b以上で、稜線で歩けないほど）が吹いた時に少しひん やりすることです。また、防水性に劣るというのもやはり不安です。しかし、一部メーカーにおいては、今シー ズンのソフトシェルはかなり解消しているようです。

　上述した不満の原因は「縫い目」にあったようです。繊維自体が外からの空気を通したり水分を通すより も、縫い目がその原因になっていたそうです。縫い目には当然穴が空いているので、そこが進入口になっ ていたそうです。そして、この縫い目をなくすことで不満を解消しています。

　また、厳密な意味での防水性はソフトシェルにはありませんが、撥水性は備えています。ですから、多少 の湿雪や雨が降ってきても大丈夫です。仮に強めの雨が降ってきても安全圏まで逃げる２時間程は水が 浸みてきません。

　しかし、やはりハードシェルの耐水性、防風性は捨てがたいものです。

　ハードな山行を行う時には、信頼性という点でハードシェルを選ぶ必要があるでしょう。　

　ジャケット、オーバーズボンの形、特にフードの形は重要

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　ジャケット、アウター素材について上で書きましたが、もっと重要なのはその形で、その中で最も重要なの がフードの形です。

　フードは雪が降った時に頭が濡れないようにするという目的のためだけにあるのではありません。雪山の 場合、風よけとしての機能の方がもっと重要です。

　フードをかぶった時、横から見て顔が露出するようなモノでは役者不足です。これは重要で、顔に凍傷が できるか否かはこのフードの形で決まります。

　よく小さなフードの人が目出し帽で代用しようとしますが、それは不可能です。

　なぜなら目出し帽の機能は保温性であり、防風性ではないからです。風速１０メートル、気温−２０度とい う八ヶ岳ではよくある条件の中では顔が凍傷になることは間違い有りません。

　また、ヘルメットをかぶった上から被せられるようなフードでなければ、いざというときに、あるいはステップ アップした時に更に役不足となります。

　「役不足」となるフードは、えりの部分にしまうことのできるタイプのジャケットによく見られます。えりに収納 できるということは、その程度、つまり小さいモノである証拠です。また、仮にそれが大きいモノであったとし ても、フードの取り付け位置が、アゴよりも後になってしまい、鼻からアゴにかけてが露出する原因になりま す。

　そもそもフードは行動中は、何時でもすぐにかぶれるように出しておかなければなりません。フードが仕舞 えることのメリットは全くないと言って良いでしょう。何とかそのメリットを探し出すとすれば、そう言う機能を 持たせておけば、知らない人が買ってくれる位のモノです。使う側にはまったく役に立ちません。

　

　フード以外の形状で重要なのが、手の上げやすさ、足の上げやすさです。手の上げやすさは適切なサイ ズを選んだ状態で、手を上げても裾が上に持ち上がらないモノを選ぶ必要があります。足揚げの場合は、膝 が引っ掛からないモノを選ぶことが重要です。

　以下に、伸縮性素材を使っていても、このような動きやすさを出すための立体裁断が施されていなけれ ば、登山中に不快なおもいをするでしょう。

　インナー（下着）について

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　下着は重要な装備です。

　化繊でもウールでも良いのですが、体にフィットしているとその保温性や吸湿・透湿性を発揮しやすくなり ます。

　パタゴニアの場合、様々な製品が発売されていますが、少し高くなってしまいますが、メリノウールはお勧 めです。

　ウールでメッシュ構造のため、肌には線で触れているため冷たさを感じにくく、べたつきも感じません。ウー ルなので汗をかいても保温性が高く、メッシュなので濡れ過ぎによる冷えも感じません。

　これまでにない高性能な冬山用の下着としてお勧めです。

　冬用手袋について

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　手袋だけは満足するものは見つからないのが現状です。

　保温性、フィット感、柔軟性、扱いやすさ（細かい作業のしやすさ）、耐久性。これら五つの性能全て満足さ せるものは無いのが実情です。必ず何処か妥協しないと見つからないと言えます。

　しかし、それらを高い次元で妥協させている製品もあり、探す作業は根気が必要です。

　手袋の種類

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　雪山用の手袋というと、フリース、毛の手袋の上にオーバーグローブをして登るというのが一般的な時代 がありました。その方が濡れた時に乾かしやすいとか、値段が安くすむというのが選んでいた理由だったと 思います。また、岩や難しい箇所が出てきた時、オーバーグローブを外してインナーで登るということをする のにはとても便利でした。

　しかし、最近のグローブはそういった組み合わせよりも、遥かに快適で扱いやすいモノが出ています。それ らを選ぶ方が合理的で、間違いがないでしょう。

　そしてそれらはシングルグローブとダブルグローブがあります。

　前者は保温材がグローブの中に組み込まれていて、取り外しができないモノです。

　後者は保温材が取り外せるモノです。これは前述のインナー＋オーバーグローブの組み合わせと似てい ますが、メーカーの方でシステムとして考えられているので、フィット感が圧倒的に優れています。

　また、先述のオーバーグローブ＋フリース、毛の手袋の組み合わせは、登りやすさよりも、湿雪による濡 れや寒さ対策としては優れているので、状況によっては必要と思われます。

　どのグローブが良いというのではなく、その登山の状況にあわせて使い分けていくことが重要です。
　登攀時はシステムグローブ、稜線に出てからや予備として組み合わせのグローブを使い分けることも必要 でしょう。

　良い手袋　　こんな手袋合ったらいいなという話

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　�@ダブルグローブで、インナーにウールを使用。アウターは薄く、細く、伸縮素材で握りやすい。

　�A手のひら部分は滑りにくく、耐久性がある素材を使っているが、保湿しない。

　�B乾きやすい

　こんなグローブがあったら絶対「買い」ですが、そんなグローブはないのが現状です。

　�@は解りやすいと思います。

　�Aは各社いろいろと工夫しています。あるメーカーは皮を使用して滑りにくくしていたり、ケブラーを使用し て耐久性を出したり。更にゴムを使用して、保湿しないようにしていたりします。保湿してしまうと、凍りやすく なり、保温性、操作性はがた落ちです。

　つまり、それぞれ一長一短であり、全てを満たすモノは今のところ存在しないようです。

　皮は滑りにくいですが、耐久性がなく保湿しやすい素材です。

　ケブラーは耐久性もあり、保湿しにくいのですが、滑りやすく、しなやかでないという点で操作性が悪くなり ます。

　ゴムは操作性、保湿しにくさではよいのですが、ロープを使うと、ほとんど一瞬で駄目になる耐久性です。

　以上のメリット・デメリットを理解した上で使いこなすわけですが、八ヶ岳などの短期の山行では皮。長期 の山行やハードなクライミングではケブラーを使用するのが良いかもしれません。

　また、それぞれの短所を補う工夫として、アックスのグリップを滑りにくい素材にしたり、キーロックで操作 性の良いカラビナを使用したり、あるいはメンテナンスをしっかりとすることが必要でしょう。

　ケブラー素材で、伸縮性が抜群なオーバーグローブか、皮のグローブでその皮が耐久性があり、保湿しな いものが有ればそれがベストな気がします。

　手袋のレイヤリング

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　僕らは指の冷え対策として、手袋にもレイヤリングの考えを取り入れています。
　薄手のミトンや３本指のオーバーグローブを、通常のオーバーグローブの上にすることがあります。
　これは稜線で風が強く、指が冷えやすい時や、確保中に身体が冷えて、指が冷えてくる時に有効です。
　必須装備ではありませんが、どうしても指が冷えてしまう方は、いざというときのためにこの様な薄手のグ ローブを持っておくのは有効です。