山岳ガイド ミキヤツ登山教室が紹介する、現場からの登山装備、技術論
国際山岳ガイドが教える登山技術 装備編 夏山・登山靴
登山靴は夏山で使うのであればアプローチシューズがお勧め。登山靴は夏用、冬用だけでなく、使う場所によって使い分けたほうが使いやすい。今一度登山靴について考
えてみましょう。山岳ガイド ミキヤツ登山教室が現場からの登山技術、山の装備を紹介していきます。
山岳ガイド・ミキヤツ登山教室 久野弘龍・加藤美樹
メール・お問い合わせはこちら mikiyatsu2008@gmail.com
|
| 登山靴の種類
近年、登山靴はその使用場所、用途によって細分化されています。用途や使用場所を限定することで、そ
の性能を引き上げることができるようになりました。
登山靴を選ぶ際は「用途を限定してその性能を引き出す」か、あるいは「広範囲で使う代わりに高性能、
機能を捨てる」かをはっきりとさせる必要があります。
「特殊能力を持っているが使いにくい靴」と「其々の性能は高くはないがオールラウンダーで使いやすい
靴」に分かれているといっても良いかもしれません。
登山靴を使うフィールドと適した登山靴 （ただしクライミングシューズは除く）
テクニカルシューズ 特殊能力・・・高い オールラウンダー度…低い
この靴は登山靴では岩壁登攀など、困難度の高い岩登りを含むルートに適しています。 一般縦走路でも力を発揮するタイミングはあるかもしれませんが、その他多くの場面では全く力を発揮し
無いどころか、邪魔な存在になりかねない、両刃の剣です。
岩壁登攀・クライミングでの使用を考えて、いくつかの特徴があります。
登攀・クライミングでの使用を考えて、足裏の感覚をつかみやすくするために靴底が薄く、しかし硬くなって
いるのが特徴です。
小さな足場に立つために靴底を薄くすることで足裏感覚をよくし、爪先で立った時に靴がたわみ過ぎて
（※）滑り落ちてしまわないように、ソールを硬く、フリクションの良いものを使っています。
かかと部分にアイゼンを付けるための「コバ」が付けてあるモノが多く、これは岩場へのアプローチに雪渓
や氷河を歩くことを目的としています。ただし「コバ」がプラスチック製の場合、岩などで削れてしまうことがあ
るので、アイゼンを付ける山行前には確認しておく必要があります。
テクニカルシューズのマイナス要因
これらのことを考えると、何にでも使えそうな気がしますが、やはり「道具」なだけあって、万能ではありま せん。 弱点はこの靴の強みとは逆になります。
まず一番注意しなくてはならないのが、靴底の堅さです。
「岩を登る」ために靴底を硬くしているのですが、「岩場を歩く」時、つまり岩の上を歩く時にはこれが逆効
果になります。
岩の形状に合わせて足を置こうとしても、靴底が硬すぎて岩の面に合わせて足が置けないためにバラン
スを崩しやすくなります。これは、特に筋力のない方や体重の軽い方に起こりやすい状況です。
また、ザレ場やガレ場などの砂礫地で小さな石を踏んだ時、ソールが硬すぎてその凹凸を吸収できず靴
が傾いてしまいます。これによってバランスを崩しやすくなったり、バランスを取るために疲れてしまいます。
ソールのフリクションがよいということは、ゴム質が柔らかいことが多く、耐久性が高くありません。タイヤと
同様、ソールの溝が半分になったら、性能はかなり落ちていると思ってください。また、耐久性というのであ
れば、靴全体の耐久性も高くありません。やはり、どんな素材を使っても、軽量化と耐久性は完全には両立
しないのでしょう。
靴底全体が硬く薄いということはクッション性が他の靴よりも劣ります。
薄く硬いソールは、先にも書いた通り凹凸を吸収できないため、バランスを崩しやすくなります。
靴の性能を考えた場合、とくに登山靴でロッククライミングをしない限りはこの靴の必要はないでしょう。い
わゆるクラシックルート、たとえば北鎌尾根、前穂北尾根、八ッ峰やジャンダルム縦走、まして槍ヶ岳に登る
程度では、使いきれないどころか、バランスを崩したり、疲れてしまう原因になってしまう靴です。
ただし、ヨーロッパアルプスで登山を積極的に行う場合には、「使いこなさないといけない靴」でもありま
す。
「テクニカルシューズ」を選ぶ場合、それを使いこなすだけの技術を身に着けて登山に臨んでください。
アプローチシューズの特徴 特殊能力・・・高い オールラウンダー度・・・中
文字通り、岩登りのためのアプローチに使うために登場した靴です。 運動靴の作りを頑丈にし、高フリクションのソールを使用していることが特徴です。
登山靴よりもソールが滑りにくく、しかも薄く、柔らかいため、岩に密着しやすく、岩の上に立ってもバランス
を崩しにくいのが特徴です。
アプローチシューズのデメリットとメリット
アプローチシューズはもっと登山でも使っても良い靴ですが、注意点もあります。
岩場、砂礫地、ガレ場でも使いやすいのですが、登山靴に比べてソールが薄いため、足裏が疲れやすい
ことと、足首までのサポートが無いことが難点です。
しかしその軽さ、高フリクションは強力な武器になるので、快適性を重視したインソールと併用することで、
積極的に登山に使用しても良いモデルもあります。
軽登山靴 特殊能力・・・低い オールラウンダー度・・・高い
登山用品店においてある靴のほとんどはこれでしょう。 槍ヶ岳登山や穂高縦走程度であれば、テクニカルシューズではなくオーソドックスな軽登山靴の方が疲れ
ず、歩きやすいのでお勧めです。
靴底の厚みがあり、クッション性に優れています。靴底の厚みの割には比較的柔らかいソールなので、長
く歩いても疲れにくいようにできています。
ソールの柔らかい靴は概ね薄いことが多いため、凹凸を足裏に伝えやすく疲れやすくなってしまうのです
が、良い登山靴はソールが厚いにもかかわらず柔らかいため、凹凸を感じにくく、疲れにくくなっています。
長期の縦走などで重い荷物を背負った時には、ソールは厚いが柔らかい靴が疲れにくくておススメです。
トレランシューズ 特殊能力・・・高い オールラウンダー度・・・低い
トレランシューズを山で使う人増えています。 しかしこの靴は上述のテクニカルユーズと同様、使用場所が限られた特殊な道具であることを知っておく
必要があります。
トレイルランニングのフィールドの多くは砂礫地や土、草地など、岩場でない場所です。
ソールは少なくとも岩場ではアプローチシューズ、登山靴に比べて格段に性能が劣ります。これは使用す
るフィールドの違いがあるので仕方がないことでしょう。しかし、草地、土の上では圧倒的なを発揮します。
岩場の出てくる登山では出来る限り使うべき靴ではありません。
軽さを狙うなら、「走る」という目的がない場合、アプローチシューズを使った方が快適で安全です。
夏山と冬山の兼用について
登山で使用する靴は、これが「道具」である限り、万能なモノは決してありません。 何を重視し、何を妥協するか。よく考えて選ぶ必要があります。 そういった意味では夏山、冬山兼用で使うことはあまりお勧めしません。 冬山ではソールの減りは、靴の性能を夏山以上に大きく低下させます。ですから、夏山でソールが減るこ
とが解っているのに兼用することは、好ましいことではありません。
もともとの靴の性能も、どっちつかずで、良い道具にはならないでしょう。
しかし、そうは言っても選ぶ場合の注意点をあげるとすれば、少なくともメーカーが４シーズン目的に作って いるモノを選び、アイゼン用のコバが前後についているモノがよいでしょう。コバはゴム製の方が良く、テクニ カルシューズであるようなプラスチック製のモノは夏の間に削れてしまって、使えなくなることがあります。ヒ モ締めのアイゼンを使用するとしてもこれらのことは、冬にも「かろうじて」使えることの証だと思ってくださ い。 |
山岳ガイド・ミキヤツ登山教室
山岳ガイド・ミキヤツ登山教室は、加藤美樹、久野 弘龍がそれぞれ主催する個人ガイドの集合体です。 日本山岳ガイド協会認定のもと、山岳ステージ２ （登攀ガイド）、国際山岳ガイド資格を保有し、ガイド 業を行なっています。  私たちは、ガイド業を通じて技術や道具、登山情報 を、過去の慣習や過去の経験ではなく、現在の経験 に基づいた現場情報を提供することで、登山をする方 が安全に楽しめることを目標としています。 ガイド業務中には皆様の安全を図ることはもちろ ん、、講習会や行動しながら登山技術を伝えること で、ご自身で行く登山をサポートします。 これらのことを実現するための手段がガイド業であ り、皆様に提供する情報を得るために現在もプライベ ートでのクライミングを続けています。  主なガイド・フィールド 海外 フランス・シャモニ・クライミング イタリア・ドロミテ・クライミング ギリシャ・カリムノス島・クライミング タイ・プラナン（ライレイ）・クライミング その他 国内 八ヶ岳・冬季登山、クライミング 小川山・瑞牆山・クライミング・講習会 剱岳・クライミング 穂高・槍ケ岳・クライミング・岩稜縦走 北岳・甲斐駒ケ岳・クライミング その他 加藤美樹・久野弘龍 日本山岳ガイド協会認定 国際山岳ガイド連盟認定 八ヶ岳山岳ガイド協会所属 〒４０８－００４１ 山梨県北杜市小淵沢町上笹尾３３３１－７１１ メール：mikiyatsu2008@gmail.com 電話：０５５１‐３６‐６３４５ 携帯：０９０‐７１９５‐６１３４（久野 ブログ：山でボナペティ！ ホームページ：http://mikiyatsu.jp/ |
|
|
山岳ガイド ミキヤツ登山教室は、夏山、冬山ともに国内では八ヶ岳、穂高岳、槍ヶ岳、剣岳、北岳、甲斐駒ケ岳など日本全国で、海外ではヨーロッパのシャモニ、ドロミテで山岳ガイド、登
山教室、クライミングスクールを行っています
山教室、クライミングスクールを行っています